Treningi personalne online. Czy warto? Dla kogo?

Treningi personalne online

Po pierwsze warto sobie na samym początku dokładnie odpowiedzieć na pytanie czym jest trening personalny. Zasadniczo jest to spotkanie osobiste pomiędzy dwojgiem ludzi. Dokładnie między pierwszą osobą, która będzie chciała uzyskać pomoc a osobą, która będzie tej przysługi udzielać.

Zazwyczaj więc osobę potrzebującą pomocy w treningach nazywa się podopiecznym natomiast człowieka udzielającego pomocy w takim przypadku trenerem. Przede wszystkim trenerem personalnym. Co wskazuje następnie na bezpośrednią i osobistą relację między tymi ludźmi. Bez wątpienia korzystanie z treningów pod okiem doświadczonego fachowca będzie dobrym rozwiązaniem oczywiście nie tylko dla osób początkujących.

Treningi personalne online obowiązki

Podczas gdy do obowiązków trenera będą należeć kolejne kwestie takie jak nade wszystko doprowadzenie swojego podopiecznego do zamierzonego celu. Następnie do przejścia przez drogę osiągnięcia zamierzonych założeń w miarę szybkim czasie oraz bezpiecznie. Z pewnością to właśnie bezpieczeństwo obok skuteczności będą w tej relacji najważniejsze. Oraz przede wszystkim będą głównym obowiązkiem trenera. Warto zauważyć, że umiejętne nastawienie na obowiązki i sprostanie tym obowiązkom przez podopiecznego nade wszystko będą determinować o skutecznej współpracy. Konkludując głównym zadaniem podopiecznego, będzie podporządkowanie się sugestiom oraz autorytetowi swojego nauczyciela.

Po krótkim wstępie jesteśmy teraz w stanie przeanalizować sens, prowadzenia takiej relacji przez Internet za pomocą zdobyczy techniki. Podczas gdy klasyczny trening personalny jest prowadzony w bardzo bliskiej strefie osobistej. W przeciwieństwie do spotkania online gdzie w każdej chwili możemy zniknąć z pola widzenia drugiej osobie. Tak więc daje nam to poczucie większego komfortu osobistego. Z drugiej strony może to utrudniać nawiązanie zaufanej relacji. Ponieważ oprócz czynników czysto wizualnych dochodzą inne kwestie takie jak interpersonalne. Nad którymi nie będziemy się skupiać w tym wpisie.

Minusy oraz plusy treningów personalnych online

Zdecydowanie istnieją minusy treningu personalnego online w opozycji do klasycznego indywidualnego treningu na żywo. Prawdopodobnie trener nie będzie miał możliwości szybkiej oraz dokładnej analizy techniki wykonywanych ćwiczeń przez podopiecznego. Ponieważ zawsze będzie w tym przypadku ograniczona widoczność. Podobnie podopieczny może nie być w stanie tak szczegółowo przyjrzeć się technice demonstrowanych ćwiczeń przez trenera. Następny minus mogą być to zakłócenia czysto techniczne ponieważ elektronika bywa zawodna. Może nagle zabraknąć Internetu oraz prądu. Dalej istnieje także możliwość awarii urządzeń służących do kontaktu między trenerem a trenującym.

Godne uwagi niewątpliwie muszą być plusy takiego rodzaju treningu, których jest naprawdę dosyć dużo względem tego co może się wydawać. Po pierwsze jest to oszczędność czasu ponieważ zniknie czas, który jest potrzebny obu stronom na dotarcie do miejsca treningu. Następnie jest to na pewno wygoda oraz łatwość dopasowania terminów przez obie strony. Tak jak napisałem wcześniej dzięki zyskowi dodatkowego czasu w ciągu dnia. Po trzecie jest to bezpieczeństwo ponieważ zmniejsza się ryzyko kontaktu z osobami trzecimi, które mogą przekazać infekcje bakteryjne czy wirusowe oczywiście jeżeli obie strony prowadzą będą w swoich stałych miejscach.

Dla kogo jest to najlepsze

Jeszcze bardziej jest to znakomita forma współpracy w warunkach gdzie ktoś mieszka w małej miejscowości gdzie niewątpliwie może mieć utrudniony dostęp do wysokiej klasy profesjonalistów. Oczywiście następnie trener, który mieszka w małej miejscowości za pomocą sieci internetowej jest w stanie prowadzić swoich klientów. Następnie wyjazdy służbowe oraz wakacyjne nie będą uniemożliwiały rezygnacji z zajęć online więc będzie zachowana ciągłość współpracy. Warto w tym miejscu zauważyć, że to właśnie regularność z czego płynie z kolei dyscyplina są często głównymi źródłami zadowalających efektów dla obu stron.

Więc dla kogo treningi personalne online…

Jeszcze bardziej jest to bardzo dobra opcja dla osób chcących nawiązać współpracę z trenerem, który ma konkretną specjalizację oraz jest wcześniej przez nas wypatrzony. Podczas gdy taka osoba może nie być dostępna dla nas fizycznie w związku z na przykład zbyt dużą odległością od naszego miejsca zamieszkania. Dlatego kontakt przez Internet w tym przypadku może okazać się jedynym sposobem nawiązania współpracy.

Na dodatek jeżeli chodzi o specyfikę relacji między trenerem a jego podopiecznym wydaje się, że powinny zniknąć wszelkiego rodzaju wymówki tak z jednej jak i drugiej strony, które będą uniemożliwiały odbycie się zaplanowanych zajęć. Na przykład znikną wymówki typu brak czasu w niektórych przypadkach oraz zniknie prawdopodobieństwo nie dotarcia na trening z przyczyn losowych typu stanie w korku. Aby zilustrować taki przykład kiedy to zajęcia nie mogły się odbyć doświadczyłem zdarzenie kiedy to studentka nie mogła opuścić akademika z powodu awarii prądu. Ze względu na awarię władze uczelni zakazały opuszczanie przez studentów budynku akademickiego. Tak jak widzimy przykłady uniemożliwiające odbycie się treningów personalnych mogą być bardzo specyficzne oraz nie do przewidzenia.

Następnie dla kogo są treningi personalne online

Prawdopodobnie i tak dla zwolenników spotkań na żywo treningi personalne online, będą więc czymś czego sobie w swoim rutynowym życiu nie wyobrażają. Oczywiście należy pamiętać, że wszystkie tego typu zajęcia będą miały uzasadnienie wyłącznie w kontekście. Tak więc nie należy opisywać ich w kategoriach dobra lub zła. Ponieważ nie wszystko i zawsze jest dla każdego. W związku z pandemią COVID 19, która miała miejsce na początku wieku tego typu zajęcia zyskały na dużej popularności. Więc praca zdalna stała się bardzo powszechnym zjawiskiem, które miało wpływ na resztę dziedzin życia. W sąsiedztwie z tym wielu trenerów i trenerek też przeszło na pracę zdalną. Ponieważ w wielu przypadkach to nie wpłynęło negatywnie na ich wyniki to znaczy postępy podopiecznych. W związku z tym postanowili na tej formie pracy pozostać.

Reasumując z pewnością opłaca się korzystać z form treningów przez Internet. Ponieważ wszystkie formy naszego rozwoju będą miały zasadniczy wpływ na nasz rozwój oraz zdrowie. W końcu przecież tak jak na przykład wizyta u lekarza czasem z różnych względów musi odbyć się online. Więc tak samo trening personalny może odbyć się przy pomocy Internetu.

Podsumowując treningi personalne online

Na koniec pomimo tego, osobiście uważam, że na ten moment klasyczny trening personalny w każdej dyscyplinie będzie lepszym wyborem. Jednak zdecydowanie zachęcam każdego kto ma taką możliwość, natomiast nie ma innego wyboru do korzystania z usług treningów online. Przede wszystkim może to się okazać jedyną formą do osiągnięcia sukcesu. Tak więc mam nadzieję, że po przeczytaniu tego krótkiego wpisu zostały rozwiane wątpliwości co do tej formy współpracy. Kończąc wszystkim trenującym oraz ich trenerom życzę owocnej współpracy.

Karol Hobot 26.02.2025

Czytaj więcej…

Treningi online z trenerem

Dobry Trener Personalny