Trening wyskoku
Trening wyskoku i kluczowe informacje Trening wyskoku będzie kolejnym tematem, który rozpatrzymy na tym blogu. Na wstępie chciałbym cofnąć się w czasie, kiedy zaczynałem swoją przygodę z koszykówką. W tamtych czasach, jednym z najbardziej imponujących oraz widowiskowych dla mnie zjawisk, były wsad z góry do kosza. Pamiętam jak patrzyłem na dorosłych ludzi grających w koszykówkę…
Czytaj więcejZalety lekkości i swobody w sporcie.
Zalety lekkości oraz swobody w sporcie, będą głównym tematem tego krótkiego wpisu. Chciałbym podkreślić że, zawarte informacje są tylko opowieścią, która może pomóc w sporcie jak i codziennym życiu. Na wstępie chciałbym przytoczyć jeden z moich ulubionych ale jakże egzotyczny cytat, w branżach sportowych na początku XXI wieku. „ Dopiero niedawno „ciężka praca” stała się…
Czytaj więcejDlaczego warto grać w koszykówkę.
Dlaczego warto grać w koszykówkę. Dlaczego warto grać w koszykówkę? Niewątpliwie odpowiedź na to pytanie wydaje się bardzo prosta. Zacznijmy od tego, że większość spotkanych osób na ulicy, prawdopodobnie udzieli spójnej odpowiedzi, która będzie posiadać wystarczającą liczbę argumentów. W rezultacie możemy założyć, że będą to powody przemawiające za grą w koszykówkę. W sumie założenie to…
Czytaj więcejDlaczego warto trenować kalistenikę
Dlaczego warto trenować kalistenikę. Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że w tym wpisie na blogu skupimy się głównie na zaletach treningu z własną masą ciała. Warto zauważyć, że trening kalisteniki nie wyklucza w żaden sposób innych treningów. Ponieważ jest to forma aktywności fizycznej, którą możemy traktować jako uzupełnienie oraz znakomitą podstawę do dużej grupy sportów, które…
Czytaj więcejDieta. Podstawowe błędy w dietach osób trenujących i nie tylko.
Dieta. Podstawowe błędy w dietach osób trenujących i nie tylko. Dieta to? Zaczynając wpis z cyklu zdrowego odżywiania poruszymy główną kwestię, czego należy unikać oraz dlaczego aby uzyskać zadowalające efekty naszego działania. Ze względu na to, że chciałbym aby wpis był jasny i zrozumiały dla każdego, będę ograniczał w nim słownictwo naukowe. Na wstępie…
Czytaj więcejTreningi personalne online
Treningi personalne online. Czy warto? Dla kogo? Treningi personalne online Po pierwsze warto sobie na samym początku dokładnie odpowiedzieć na pytanie czym jest trening personalny. Zasadniczo jest to spotkanie osobiste pomiędzy dwojgiem ludzi. Dokładnie między pierwszą osobą, która będzie chciała uzyskać pomoc a osobą, która będzie tej przysługi udzielać. Zazwyczaj więc osobę potrzebującą pomocy w…
Czytaj więcejDobry Trener Personalny
Dobry trener personalny. Czyli jaki? Ludzie szukający wsparcia w treningach, będą poszukiwać dobrego trenera personalnego. Większość z nich wpisze w wyszukiwarkę „google” słowa, które są tematem tego wpisu na moim blogu „dobry trener personalny” oraz najprawdopodobniej miejsce swojego obecnego zamieszkania. Na początek powinniśmy zdefiniować co oznacza tak zwany „dobry trener…
Czytaj więcejPokora
Tematem poniższego artykułu jest szeroko rozumiana cecha osobowości jaką jest pokora. Uważam, że obok zuchwałości jest to podstawa mentalnego przygotowania w sporcie czy jakiejkolwiek innej dziedzinie życia. Obie te dwie cechy nie wykluczają się tylko jedna drugą znakomicie uzupełnia. Definicja z Google słowa pokora, „cnota moralna, która w ogólnym rozumieniu polega na uznaniu własnej ograniczoności.…
Czytaj więcejZuchwałość
Jedno z najważniejszych zagadnień życia jest samo pozycjonowanie. Nie więrzę w talent, natomiast wierzę w wiarę w talent. Powyższe zdanie jest kluczowe jeżeli chodzi o zrozumienie wpisu. Którego tematem jest dosyć rzadko omawiana cecha charakteru jaką jest „zuchwałość”. Według słownika „zbyt pewny siebie i lekceważący innych”. W kulturze, która mnie wychowała określenie, że ktoś jest…
Czytaj więcejPrzestań robić „cheat day”
Przestań robić „Cheat day”, ale czemu? Dziś chciałbym poruszyć temat psychologii zdrowego trybu życia. Należy pamiętać, że rozwijając nasze ciało powinniśmy równolegle rozwijać się mentalnie. Szeroko rozumiana branża fitness to biznes, w którym chodzi o zarobienie pieniędzy. Aby większość ludzi została konsumentami i napełniła finansami kieszenie producentów. Jak w każdej dziedzinie wąska grupa ludzi kształtuje…
Czytaj więcej